Книга "Балансът – ключът към щастието"
„Балансът – ключът към щастието“ е книга, в която авторът споделя своя личен път през паник атаките и вътрешната тревожност.
В нея е описан реален опит – от първите симптоми и объркването, през трудните моменти, до постепенното възстановяване на вътрешния баланс.
Книгата представя начините, по които авторът се е справил с паник атаките, чрез:
• осъзнаване на връзката между тяло и емоции
• промяна в хранителните навици
• работа с мисловните модели
• изграждане на ежедневни ритуали за стабилност
• холистичен подход към здравето
Това не е просто теория, а споделен опит, практически насоки и подкрепа за всеки, който преминава през подобни предизвикателства.
Книгата има за цел да даде надежда, яснота и конкретни стъпки към по-спокоен и балансиран живот.
Здравословен дневник – Осъзнатост и баланс
„Здравословен дневник“ е създаден като практичен инструмент за изграждане на осъзнат начин на живот.
Той не е просто място за записки, а пространство за връзка със себе си.
В него можете да проследявате:
• какво консумирате през деня
• как се чувствате емоционално
• нивата си на енергия
• реакциите на тялото си
Дневникът включва:
• насочващи въпроси за саморефлексия
• съвети за балансирано хранене
• примерни здравословни рецепти
• напътствия за здравословен живот
Чрез редовното попълване ще започнете да разбирате по-добре връзката между хранене, емоции и вътрешен баланс.
Заявате участието си и попълнете формата.След успешно плащане, ще получите линк в e-mail, с достъп до цялата програма.
31-дневен балансиран хранителен
режим
Баланс отвътре навън – 4 седмици към по-леко и устойчиво тяло
Този 31-дневен хранителен режим е създаден за хора, които искат да постигнат здравословно отслабване по балансиран и устойчив начин – без крайности и строги диети.
Програмата включва два различни хранителни плана за 4 седмици, съобразени с принципите на балансираното и холистично хранене.
Целта не е временен резултат, а изграждане на стабилни навици, които да останат част от ежедневието ви.
Какво включва програмата:
• 31-дневен структуриран хранителен режим
• 2 варианта на меню за здравословно отслабване
• разнообразни и лесни за приготвяне рецепти
• специална секция със здравословни десерти
• насоки за балансиране на храненията
• практически съвети за по-добра организация
Постоянна връзка и подкрепа
По време на програмата ще имате постоянна връзка с коуч за насоки, въпроси и подкрепа.
Това ви дава възможност:
• да получите персонални разяснения
• да адаптирате режима според нуждите си
• да останете мотивирани през целия период
• да изградите увереност в процеса
Не сте сами – имате подкрепа във всяка стъпка.
За кого е подходяща програмата?
✔ За хора, които искат да отслабнат по здравословен начин
✔ За хора с желание за по-добра организация на храненето
✔ За всеки, който търси баланс, а не крайности
Важно
Програмата има информативен характер и не замества медицинска консултация при специфични заболявания.